Книги для схуднення «Как снизить вес, сохранить результат, не навредив себе» та інші.
від 500 ₴
- Немає в наявності
- Код: 2760
Книга "Книга«Как снизить вес, сохранить результат, не навредив себе»
Автор:Олена Вискребенцева
Як говорить відома жіноча мудрість: якщо здається, що пора худнути, значить, вам не здається. І починається... Голодування, виснажливі тренування і життя під девізом: «Хочеш їсти - попий водички». Наслідки такого експрес-схуднення не змусять себе довго чекати. І ось вже перестає радувати улюблений серіал, а похід з друзями в кафе нагадує тортури інквізиції, коли всі навколо їдять що душі завгодно, а ти жуєш листя салату. А потім - зриви і повернення втрачених кілограмів, та й заповітні 90-60-90 вже не здаються такими бажаними... Про все це автор книги знає не з чуток. Однак їй вдалося скинути 19 кілограмів, зафіксувати набуту вагу і уникнути неприємних наслідків схуднення. Хочете так само або навіть краще? Методика, викладена в цій книзі, по-справжньому ефективна!
Поради з Інтернету: вірити чи ні.Вся правда про очищення організму і модні детокс-програми.Режим харчування: що робити, коли їсти хочеться і не хочеться.Контроль зривів і харчування в свята.Як полюбити правильне харчування і припинити нічний жор.І безліч інших порад і рекомендацій, які зроблять процес схуднення приємним. А головне, ви будете почувати себе здоровою і повною сил!
Книга«Китайське дослідження. Класична книга про зв’язок здоров’я та їжі»
Автор:Колін Кемпбелл, Томас Кэмпбелл
Перед вами переглянуте і доповнене видання бестселера «Китайське дослідження», в якому науково обґрунтовано зв’язок між хворобами і стилем харчування. Колін Кемпбелл пояснює, чому харчування на основі цільних рослинних продуктів так важко знаходить своїх прихильників і хто винен у тому, що інформація про вплив харчування залишається прихованою від професіоналів і громадськості. Також до книжки увійшли статистичні дані та приклади, які не потрапили до першого видання, повний список приміток і бібліографічних джерел, а також тематичний покажчик. Це книжка-нагадування про те, що рецепт довгого і здорового життя простий: цільна рослинна їжа на сніданок, обід і вечерю.
Книга«Еда без правил. Психология хорошей физической формы»
Автор:Тетяна Трофименко
Підрахунок калорій, що виснажують вправи, щоденне утиск себе у простих радощах і задоволеннях — таким нам подають процес схуднення в рекомендаціях з блогів та порадах з телепередач. Ми звикли, що схуднення дорівнюють стражданням. І в шалених перегонах за трансформацією тіла ніхто не згадує про любов і повагу до нього. А це — запорука краси, здоров'я та впевненості у собі. Тетяна Трофименко пропонує альтернативний підхід до оздоровлення не лише тіла, а й душі. Припиніть змушувати себе відмовлятися від шматочка тортика чи солодкого чаю. Жодна дієта не допоможе схуднути, поки ви самі цього не захочете. Поки не усвідомлюєте, що це вам потрібно, а не тому, що цього від вас хочуть індустрія моди і нестабільні канони краси. Чому ви вважаєте своє тіло не таким, як треба?
- Ціна: від 500 ₴